call Puhelin
Perus
navigation Sijainti
Plus
email Sähköposti
VIP
  • Kuntokeskus Kunto Ykkönen Energym Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntakalenteri

Maanantai 16.5.

Tiistai 17.5.

Keskiviikko 18.5.

Torstai 19.5.

Perjantai 20.5.

Lauantai 21.5.

Sunnuntai 22.5.

Ryhmäliikuntatunnit

Jooga

Kaikille sopiva tunti johon pääset mukaan kertamaksulla 5€. Ei sitoumuksia.

Vahva, notkea , rentoutunut = Onnellinen sinä 🙂

Shaktajooga , energisoiva ja tasapainottava

Sopii kaikille. Ilmoittautumiset niina@shakta.fi

Aamunavaus

Lempeä kehonhuolto tunti, jossa tehdään helppoja kehoa avaavia ja huoltavia liikkeitä.

Tunnille on tervetulleita kaiken ikäiset ja tasoiset. Tunti sopii hyvin myös vanhemmalle ikäryhmälle.

Kehonpaino

Peruskuntoa ja lihaskestävyyttä kehittävä jumppa tunti.

Tunnilla treenataan koko kroppa läpi käyttäen pelkästään omaa kehonpainoa. Tunti soveltuu kaikille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, treenin ja loppuun jäähdyttelyt.