Personal Training

Kuntosaliohjaus hinnasto:

Tekniikka ja laiteopastus kuntosalilla 30€/h

PT-ohjaus 80€/h

(Kunto Ykkösen asiakkaille 60€/h)

Voit ottaa halutessasi mukaan myös oman personal trainerin veloituksetta!

 

Moi, olen Reko, reilu 30-vuotias personal trainer ja ravintovalmentaja. Kuntosali on kuulunut harrastuksiini säännöllisesti jo yli 20-vuotta.

Erityisosaamiseeni kuuluu kuntosalitreenin eri muodot niin aloittelijoille, kuin kokeneemmillekkin harrastajille.

Kun keho voi hyvin, mieli voi hyvin ja päinvastoin 🙂

-PT-valmennukset

-Ravintovalmennus

-Kehonhuolto/liikkuvuus

-Poseerausharjoitukset

-Hieronta

-Pienryhmävalmennukset

 

 

 

 

 

Heippa, olen Mari, 34-vuotias personal trainer, ravintovalmentaja sekä 2 lapsen äiti Oulusta.

Mun sydäntä lähellä on aina ollut liikunta ja liikkuminen sekä ihmisten auttaminen.

Tässä työssä nämä asiat yhdistyy parhaalla mahdollisella tavalla.

Olen ehdottomasti sitä mieltä, että parasta mihin sinä voit sijoittaa on sun oma terveys!

-Personal training

-Ravintovalmennus

-Kehonhuolto/liikkuvuus

-Kuumakivihieronta

-Toiminnallinen harjoittelu

-Pienryhmävalmennukset

Mitä on Personal Training?

Personal Trainingillä vireyttä, terveyttä ja hyvää oloa!

Personal Training on henkilökohtaista, yksilöllisesti suunniteltua ohjausta, johon kuuluu pitkän tähtäimen suunnittelu ja seuranta. Pohjana ovat alkutestit sekä haastattelu. Se on kokonaisvaltaista, asiakkaan toiveet, tarpeet sekä tavoitteet huomioon ottavaa ohjausta.

– Ammattilainen opastaa tekemään asiat oikein (liikesuoritukset, ruokavaliot, sykealueet jne.)

Hinta voidaan määritellä tapauskohtaisesti tavoitteiden ja tapaamiskertojen perusteella.

Tapaamisen kesto on noin yksi (1) tunti.

Varaa aikasi numerosta 044 700 5566 tai osoitteesta info@kuntoykkonen.fi

 

VALMENNUSPAKETIT:

PERSONAL TRAINING 3kk:TTA!

VAIN 133€/KK (norm.597€)

”Parasta mitä voit itsellesi tai läheisellesi antaa :)”

Sisältää:

-6X tapaamista

-2X harjoitusohjelma

-2X inbody

-1X ruokavalio ohjeistus

1X kehonhuolto ohjeistus

 

 

PT-VALMENNUS TARJOUS 6kk 599€ tai 99,90€/kk (norm 990€)

Valmennuksen sisältö:
-Kartoitus ja 6kk suunnitelma
-Inbody mittaus x2
-Harjoitusohjelmat
-12 Tapaamista
-Ruokavalio ohjeistus, seuranta
-Kehonhuolto opas
-Tuki 24/7

Varaa aika ilmaiseen konsultaatioon!